BodyART

Was ist bodyART Training?

bodyART® ist ein holistisch Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Flexibilität, Balance und Kraft miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Ich persönlich liebe das bodyART® -Training, weil es auf mich einen sehr ausgleichenden Effekt hat. Was mir hierbei besonders gefällt, ist, dass es durch die Konzentration auf die Atmung mich den Alltag vergessen lässt und gleichzeitig den Körper auf eine ausgewogene Weise fordert ohne jeglichen religiösen oder spirituellen Hintergrund.
Mehr dazu findet ihr unter www.bodyart-training.com